Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra terrina di salmone leggera, ricca di proteine e perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPortare a ebollizione dell'acqua in un pentolino e salarla. Immergere il filetto di salmone fresco e cuocere a fuoco lento per 8-10 minuti fino a quando sarà completamente cotto. Trasferire su un piatto e lasciar raffreddare per 5 minuti.
Sgranare il salmone cotto in una ciotola e aggiungere il salmone affumicato tagliato a pezzetti, il cipollotto tritato, il prezzemolo e il dragoncello.
In un'altra ciotola, mescolare lo yogurt greco con la senape di Digione, il succo di limone e il pepe nero fino a ottenere una salsa liscia.
Incorporare delicatamente la salsa al composto di salmone, mescolando con attenzione per non rompere il pesce.
Versare il tutto in una coppetta monoporzione, coprire e riporre in frigorifero per almeno 30 minuti.
Servire fredda accompagnata da crostini di pane integrale o gallette di riso.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Terrina di Salmone alla Francese — горячо любимое блюдо кухни Francese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
