Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
2 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountInizia preparando la marinata: in una ciotola, mescola l'aceto di riso, il miele, un pizzico di sale e pepe.
Taglia la carota e il daikon a julienne e affetta finemente la cipolla. Aggiungi le verdure alla marinata e lascia riposare per 10-15 minuti.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio. Condisci il petto di pollo con sale e pepe, poi cuocilo per circa 5 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.
Una volta cotto, lascia riposare il pollo per qualche minuto e poi taglialo a striscioline.
Nel frattempo, taglia la baguette integrale a metà e rimuovi un po' di mollica per creare spazio per il ripieno.
Spalma lo yogurt greco all'interno della baguette, poi aggiungi il pollo, il cetriolo affettato, le verdure marinate e il coriandolo.
Se ti piace il piccante, aggiungi il jalapeño.
Spremi un po' di lime sopra il ripieno e richiudi il panino.
Taglia il Bánh Mì a metà e servi immediatamente.
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Matkultur
Bánh Mì Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Vietnamita-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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