Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta un salmone al forno leggero e proteico, accompagnato da una crema di broccolo e una salsa all'arancia rinfrescante!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountTritare finemente i porri e l'aglio. In una padella antiaderente, scaldare l'olio a fuoco medio e aggiungere i porri e l'aglio, cuocendo per 2 minuti.
Aggiungere le cimette di broccolo e l'acqua, salare e cuocere per circa 8 minuti fino a quando i broccoli sono teneri.
Frullare il composto fino a ottenere una crema liscia.
Posizionare il salmone su una teglia rivestita di carta forno, salare e pepare. Cuocere in forno a 200°C per 12-15 minuti.
Per la salsa, riscaldare il succo d'arancia in un pentolino con 15ml di acqua e un pizzico di dado vegetale, far ridurre per circa 2 minuti.
Servire il salmone con la crema di broccolo e la salsa all'arancia.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia - Versione Proteica Low-Carb är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
