La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta un salmone al forno leggero e proteico, accompagnato da una crema di broccolo e una salsa all'arancia rinfrescante!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountTritare finemente i porri e l'aglio. In una padella antiaderente, scaldare l'olio a fuoco medio e aggiungere i porri e l'aglio, cuocendo per 2 minuti.
Aggiungere le cimette di broccolo e l'acqua, salare e cuocere per circa 8 minuti fino a quando i broccoli sono teneri.
Frullare il composto fino a ottenere una crema liscia.
Posizionare il salmone su una teglia rivestita di carta forno, salare e pepare. Cuocere in forno a 200°C per 12-15 minuti.
Per la salsa, riscaldare il succo d'arancia in un pentolino con 15ml di acqua e un pizzico di dado vegetale, far ridurre per circa 2 minuti.
Servire il salmone con la crema di broccolo e la salsa all'arancia.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia - Versione Proteica Low-Carb er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
