La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso curry di pollo leggero, arricchito da una crosta croccante di mandorle e semi di chia, perfetto per un pranzo sano e nutriente!
Час
40m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, marinare il petto di pollo tagliato a pezzi con il curry, la salsa di soia e un pizzico di sale per 10 minuti.
In una padella antiaderente, cuocere il pollo marinato a fuoco medio per circa 12 minuti, aggiungendo il latte di cocco negli ultimi 3 minuti.
In un'altra ciotola, unire le mandorle tritate, l'albume, l'eritritolo, i semi di chia e un pizzico di sale; mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
Stendere il composto di mandorle su una teglia rivestita di carta forno, formando un disco sottile. Cuocere in forno a 180°C per 8-10 minuti fino a doratura.
Posizionare il pollo al centro della crosta di mandorle e ripiegare i bordi per sigillare il ripieno.
Rimettere in forno per altri 5 minuti per dorare ulteriormente.
Servire caldo, accompagnato da una insalata verde fresca.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Nyonya Curry con Pollo e Crosta di Mandorle — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
