La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Bicchierini eleganti e proteici con cremoso di Taleggio allo zafferano, arricchiti da verdure saltate croccanti: il perfetto snack gourmet per restare in forma senza rinunce.
الوقت
23m
الحصص
6 حصص
المستوى
Media
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
8 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountAffettare finemente l'aglio e tritare il timo fresco con un coltellino, oppure in mortaio fino a ridurlo in frammenti piccolissimi.
In una ciotola capiente, aggiungere il Taleggio tagliato a dadini, il latte scremato freddo, la panna leggera, il sale e il pepe bianco.
Mescolare energicamente con una forchetta o una frusta manuale fino a ottenere una crema liscia e omogenea; se necessario, utilizzare un frullatore a immersione per 20 secondi per raggiungere la consistenza desiderata.
In un mortaio, pestare leggermente lo zafferano con un cucchiaio e un pizzico di sale caldo, poi diluire con 1 cucchiaio di acqua tiepida; aggiungere questo infuso alla mousse e mescolare bene.
Distribuire la crema di Taleggio nei sei bicchierini monoporzione, riempiendo fino a 2 cm dal bordo; livellare la superficie con il dorso di un cucchiaio.
Affettare sottilmente le zucchine baby e le carote a julienne o con un pelapatate, pulire i champignon con una carta umida e affettarli in lamelle sottili.
Scaldare l'olio extravergine in una padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungere zucchine, carote e champignon, salare e pepare leggermente.
Saltare le verdure per 4-5 minuti, mescolando continuamente, finché non raggiungono una leggera doratura e rimangono al dente; durante l'ultimo minuto, cospargere con la maggiorana tritata.
Distribuire con cura le verdure saltate sopra ciascun bicchierino, creando un piccolo mucchietto.
Decorare con un rametto di maggiorana fresca e servire freddi o a temperatura ambiente.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Bicchierini di Taleggio allo zafferano e verdure Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
