La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscotti croccanti e nutrienti con semi tostati, proteine in polvere e miele naturale: il perfetto snack proteico senza zuccheri raffinati, con una nota delicata di agrumi.
الوقت
27m
الحصص
12 حصص
المستوى
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
14 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola capiente, versa i semi di girasole, sesamo, zucca e lino; mescola bene per distribuire uniformemente.
Aggiungi la farina d'avena, le proteine in polvere, la scorza di limone e il sale; amalgama gli ingredienti secchi.
Versa il miele grezzo e l'olio di cocco fuso sulla miscela, aggiungi la vaniglia pura e impasta con le mani per 2-3 minuti fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicaticcio.
Forma 12 palline di circa 50 g ciascuna e disponile sulla teglia a distanza di 3 cm l'una dall'altra.
Schiaccia delicatamente ogni pallina a una spessore di 1 cm con il dorso di un cucchiaio umido.
Cuoci in forno per 10-12 minuti, fino a quando i bordi risultano dorati e il centro leggermente croccante.
Estrai la teglia dal forno e lascia raffreddare completamente sulla teglia per 5 minuti, poi trasferisci i biscotti su una griglia.
Conserva in un contenitore ermetico per 5-6 giorni.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Biscotti ai semi vari Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
