Tasty Table Diary

سهل, كندية

BLT Dip

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
BLT Dip

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri il nostro delizioso Dip Proteico BLT, una versione leggera e ricca di sapore!

اختر هذه النسخة

الوقت

20m

الحصص

8 حصص

المستوى

Facile

المكونات

200 g di petto di pollo affumicato a cubetti
150 g di yogurt greco 0%
50 g di senape
a piacere: pepe nero e paprika affumicata
100 g di pomodorini ciliegia, tagliati a metà
1 cipollotto, tritato finemente

طريقة التحضير

1

In una padella antiaderente, rosola il petto di pollo affumicato per 5-7 minuti fino a doratura.

2

In una ciotola, unisci lo yogurt greco e la senape, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi il pollo rosolato e mescola fino a combinare.

4

Incorpora i pomodorini e il cipollotto, aggiustando di pepe nero e paprika a piacere.

5

Servi immediatamente o conserva in frigorifero fino al momento di servire.

القيم الغذائية بإيجاز

180 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

10 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة BLT Dip

BLT Dip è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare BLT Dip un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare BLT Dip in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

BLT Dip

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →