ثقافة الطعام
قصة Bulgogi
Bulgogi طبق محبوب جداً في المطبخ Coreana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
سهل, كورية
Bulgogi
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
النسخة Original
Scopri come preparare un delizioso Bulgogi di Pollo in versione light e ricca di proteine, perfetto per il tuo pranzo.
الوقت
25m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
القيم الغذائية بإيجاز
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
المكونات
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountطريقة التحضير
1
In una ciotola, unisci la salsa di soia, il succo di ananas, l'eritritolo, l'aglio tritato e l'olio d'oliva, mescolando bene.
2
Aggiungi il petto di pollo tagliato a strisce e la cipolla; mescola per ricoprire il pollo con la marinatura. Lascia riposare in frigorifero per 10 minuti.
3
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
4
Versa il pollo e la cipolla con la marinatura nella padella e cuoci per circa 7-8 minuti, mescolando frequentemente.
5
Aggiungi i peperoni affettati e continua la cottura per ulteriori 5 minuti, finché il pollo è ben cotto e le verdure sono tenere.
6
Servi con una spolverata di semi di sesamo tostati e pepe nero a piacere.
قارن النسخ
أيّ نسخة تختار؟
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
نصائح الطهي
نصائح للحصول على النتيجة المثالية
استخدم أطزج المكوّنات التي تجدها للحصول على أفضل نكهة.
ابنِ الطعم تدريجياً وتذوّق أثناء الطهي.
لا تتسرّع في الطهي: التوازن هو كل شيء.
دع Bulgogi يرتاح لحظة قبل التقديم.
FAQ
أسئلة حول هذه الوصفة
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
هل يمكنني تحضير Bulgogi مسبقاً؟
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
ما النسخة الأخف؟
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
ما أفضل نسخة للياقة البدنية؟
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
هل يمكنني تجميده؟
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
شاهد قصة الوصفة.
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Bulgogi
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
