La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione della celebre babka al formaggio polacca, trasformata in una colazione proteica e low-carb: impasto a base di farina di mandorle e avena, ripieno cremoso di ricotta e yogurt greco con eritritolo, mantenendo l'aroma di scorza di limone disidratata tipico della tradizione.
الوقت
29m
الحصص
1 حصص
المستوى
Media
285 kcal
Calorie
21 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreparare il 'dough' fit: mescolare in una ciotola 40g di farina di mandorle, 15g di farina d'avena, 1 uovo intero, 30ml di latte scremato, 2g di lievito chimico e 1ml di estratto di vaniglia; impastare fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno in un rettangolo di circa 15x10cm.
Preparare il ripieno: frullare 80g di ricotta light, 40g di yogurt greco 0%, 5g di eritritolo, mezzo tuorlo d'uovo, gocce di vaniglia e una punta di scorza di limone disidratata fino a cremosità.
Distribuire uniformemente il ripieno sull'impasto, arrotolare come un rotolo partendo dal lato lungo e attorcigliare leggermente per creare la forma a spirale.
Trasferire in uno stampo da tortiera piccolo (20cm) rivestito di carta forno, spennellare con 2g di olio EVO.
Infornare a 180°C per 15-18 minuti fino a doratura leggera; raffreddare 5 minuti prima di servire.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Cheese Babka – Polacca Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Polacca، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
