Tasty Table Diary

وسائل الإعلام, بريطانية

Hometown Pasty Pies

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Hometown Pasty Pies

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri un pasticcio fit, ricco di proteine e verdure, perfetto per un pranzo sano e soddisfacente!

اختر هذه النسخة

الوقت

1h 15m

الحصص

2 حصص

المستوى

Media

المكونات

200 g di carne macinata magra (manzo o pollo)
100 g di patate dolci
100 g di carote
100 g di piselli surgelati
1 cipolla piccola
100 g di funghi champignon
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 uovo sbattuto
1 cucchiaio di aceto di mele
100 g di farina integrale
60 ml di acqua fredda
1 pizzico di sale e pepe

طريقة التحضير

1

In una ciotola, mescola la farina integrale con un pizzico di sale. Aggiungi l'olio d'oliva e mescola fino a ottenere un composto sabbioso. Unisci l'acqua fredda e l'aceto, impastando fino a formare una palla. Avvolgi in pellicola trasparente e lascia riposare in frigo per 30 minuti.

2

Nel frattempo, sbuccia e taglia a cubetti le patate dolci e le carote. Cuocile in acqua bollente per circa 10 minuti, poi aggiungi i piselli e cuoci per altri 2 minuti. Scola e metti da parte.

3

In una padella, rosola la cipolla tritata e i funghi affettati con un cucchiaio d'olio fino a che non sono dorati. Aggiungi la carne macinata e cuoci fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.

4

Unisci le verdure cotte alla carne, aggiusta di sale e pepe e mescola bene.

5

Preriscalda il forno a 180°C. Stendi l'impasto su un piano infarinato, fino a ottenere uno spessore di circa 5 mm. Rivesti una teglia da forno con la pasta, lasciando i bordi sporgenti.

6

Riempi la base con il composto di carne e verdure. Stendi un altro pezzo di pasta per coprire il ripieno, sigillando bene i bordi.

7

Fai dei piccoli tagli sulla superficie per permettere al vapore di uscire. Cuoci in forno per 30 minuti o fino a doratura.

القيم الغذائية بإيجاز

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Hometown Pasty Pies

Hometown Pasty Pies è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Hometown Pasty Pies un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Hometown Pasty Pies in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Hometown Pasty Pies

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →