La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata fresca e croccante con finocchio e sedano, arricchita di proteine vegetali e mandorle tostate. Perfetta come snack leggero e saziante con un tocco esotico di lime e pepe rosa.
الوقت
10m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountTagliare il finocchio per il lungo in quattro spicchi e affettare finemente a mandolina o con coltello.
Pulire il sedano e tagliarlo in bastoncini sottili, lunghi circa 5 centimetri.
Spremere le lime e raccogliere il succo in una ciotola.
Toastare leggermente le mandorle in un tegame antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti, poi tritarle grossolanamente.
In una ciotola, emulsionare il succo di lime con l'olio, aggiungendo sale fino e pepe rosa sbriciolato con le dita.
Unire finocchio e sedano affettati, aggiungere mandorle e semi di girasole.
Tossare bene per 1-2 minuti, permettendo ai vegetali di assorbire il condimento.
Distribuire in quattro ciotole o piatti, completare con il parmigiano e servire immediatamente per mantenere la croccantezza.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
