Tasty Table Diary

وسائل الإعلام, باكستانية

Pakistani Chapli Kebab

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Pakistani Chapli Kebab

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la versione leggera e proteica del Chapli Kebab, preparato con pollo e spezie aromatiche!

اختر هذه النسخة

الوقت

35m

الحصص

4 حصص

المستوى

Media

المكونات

500 g di petto di pollo macinato
1 cipolla piccola, tritata finemente
1 pomodoro maturo, a cubetti
30 g di prezzemolo fresco, tritato
30 g di menta fresca, tritata
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
1 spicchio d'aglio, schiacciato
1 cucchiaino di semi di coriandolo
1/2 cucchiaino di cumino in polvere
1/4 cucchiaino di pepe di cayenna
1 uovo
sale q.b
1 cucchiaio di olio d'oliva

طريقة التحضير

1

In una ciotola capiente, unisci il pollo macinato, la cipolla, il pomodoro, il prezzemolo, la menta, lo zenzero e l'aglio. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Aggiungi i semi di coriandolo, il cumino, il pepe di cayenna, l'uovo e il sale. Mescola di nuovo fino a quando tutto è ben amalgamato.

3

Forma delle polpette di circa 5 cm di diametro e schiacciale leggermente.

4

Scalda un cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

5

Cuoci le polpette per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.

6

Servi caldo con una salsa di yogurt greco e cetrioli per un tocco fresco.

القيم الغذائية بإيجاز

420 kcal

Calorie

32 g

Proteine

10 g

Carboidrati

24 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Pakistani Chapli Kebab

Pakistani Chapli Kebab è un piatto molto amato della cucina Pakistana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pakistani Chapli Kebab un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Pakistani Chapli Kebab in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pakistani Chapli Kebab

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →