Tasty Table Diary

سهل, أسترالية

Pavlova Australiana con Fragole e Crema Low Carb

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Pavlova Australiana con Fragole e Crema Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la Pavlova Fit, un dolce leggero e proteico, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

اختر هذه النسخة

الوقت

1h 10m

الحصص

1 حصص

المستوى

Facile

المكونات

1 albume d'uovo
20g di eritritolo
1g di amido di mais
2g di succo di limone
2g di estratto di vaniglia
80g di yogurt greco 0%
50g di frutti di bosco misti (lamponi, mirtilli, fragole)

طريقة التحضير

1

Preriscalda il forno a 120°C e foderare una teglia con carta forno.

2

Monta l'albume a temperatura ambiente fino a ottenere una schiuma compatta. Aggiungi gradualmente l'eritritolo mescolato con l'amido di mais, continuando a montare fino a picchi rigidi e lucidi.

3

Incorpora il succo di limone e l'estratto di vaniglia, mescolando delicatamente.

4

Forma un disco di 8 cm di diametro sulla carta forno con il composto e cuoci per 60 minuti. Poi, spegni il forno e lascia raffreddare con lo sportello aperto per 30 minuti.

5

Monta lo yogurt greco con un po' di eritritolo fino a ottenere una consistenza cremosa.

6

Trasferisci la meringa su un piatto, spalmaci sopra la crema di yogurt e decora con i frutti di bosco.

القيم الغذائية بإيجاز

220 kcal

Calorie

15 g

Proteine

20 g

Carboidrati

5 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Pavlova Australiana con Fragole e Crema Low Carb

Pavlova Australiana con Fragole e Crema Low Carb è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pavlova Australiana con Fragole e Crema Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Pavlova Australiana con Fragole e Crema Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pavlova Australiana con Fragole e Crema Low Carb

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →