La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del classico rotolo russo ai semi di papavero, perfetto per una colazione sana e gustosa!
الوقت
35m
الحصص
1 حصص
المستوى
Media
290 kcal
Calorie
14 g
Proteine
24 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn un pentolino, scaldare 80 ml di latte scremato fino a 40°C, aggiungere il lievito secco e l'eritritolo; mescolare e lasciare riposare per 5 minuti.
In una ciotola, unire l'uovo, la scorza di limone e un pizzico di sale, quindi mescolare bene.
Aggiungere gradualmente la farina di mandorle e la farina d'avena, insieme all'olio di semi di girasole, impastando fino ad ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicoso.
Coprire l'impasto e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti.
Nel frattempo, in un pentolino, cuocere i semi di papavero con 40 ml di latte vegetale per circa 10 minuti, quindi scolari e mescolare con le noci tritate, l'uvetta e lo sciroppo d'acero.
Stendere l'impasto su un piano infarinato, formando un rettangolo, e distribuire uniformemente il ripieno di semi di papavero.
Arrotolare l'impasto e posizionarlo in una teglia rivestita di carta da forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, fino a doratura.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Rotolo russo ai semi di papavero طبق محبوب جداً في المطبخ Russa، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
