La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Sbrisolette croccanti e proteiche, ripiene di cremoso gianduia senza zuccheri aggiunti. Una coccola fit che soddisfa la voglia di dolce mantenendo l'equilibrio nutrizionale.
الوقت
33m
الحصص
12 حصص
المستوى
Facile
215 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Rivestire 12 pirottini di carta di piccolo formato (diametro 6 cm, altezza 1,8 cm).
In una ciotola capiente, unire la farina di mais, la farina di riso integrale, le proteine in polvere e il sale, mescolando bene con una frusta.
Aggiungere il burro chiarificato ammorbidito a temperatura ambiente, l'eritrolo e l'estratto di vaniglia.
Lavorare l'impasto con le dita fino a ottenere una consistenza sabbiosa e friabile, come briciole grossolane.
Ripartire metà del composto nei pirottini, premendo leggermente il fondo.
Distribuire un cucchiaino di crema di gianduia su ogni base, quindi ricoprire con le briciole rimanenti, pressando delicatamente.
Cuocere in forno a 180°C per 18 minuti, fino a quando la superficie inizia a dorare leggermente.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente nei pirottini prima di consumare.
Spolverare con una leggera macinata di cacao amaro poco prima di servire.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Sbrisolette ripiene (senza glutine) Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
