Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Sbrisolette croccanti e proteiche, ripiene di cremoso gianduia senza zuccheri aggiunti. Una coccola fit che soddisfa la voglia di dolce mantenendo l'equilibrio nutrizionale.
Aika
33m
Annokset
12 annosta
Taso
Facile
215 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Rivestire 12 pirottini di carta di piccolo formato (diametro 6 cm, altezza 1,8 cm).
In una ciotola capiente, unire la farina di mais, la farina di riso integrale, le proteine in polvere e il sale, mescolando bene con una frusta.
Aggiungere il burro chiarificato ammorbidito a temperatura ambiente, l'eritrolo e l'estratto di vaniglia.
Lavorare l'impasto con le dita fino a ottenere una consistenza sabbiosa e friabile, come briciole grossolane.
Ripartire metà del composto nei pirottini, premendo leggermente il fondo.
Distribuire un cucchiaino di crema di gianduia su ogni base, quindi ricoprire con le briciole rimanenti, pressando delicatamente.
Cuocere in forno a 180°C per 18 minuti, fino a quando la superficie inizia a dorare leggermente.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente nei pirottini prima di consumare.
Spolverare con una leggera macinata di cacao amaro poco prima di servire.
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Ruokakulttuuri
Sbrisolette ripiene (senza glutine) Protein on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
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