Tasty Table Diary

سهل, صينية

Steamed Garlic Prawns, Chinese Style Low Carb

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Steamed Garlic Prawns, Chinese Style Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri come preparare dei deliziosi gamberi al vapore con una salsa leggera a base di zenzero e lime, perfetti per una cena sana e leggera!

اختر هذه النسخة

الوقت

20m

الحصص

4 حصص

المستوى

Facile

المكونات

500 g di gamberi freschi, sgusciati
2 cucchiai di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaio di succo di lime fresco
1 cucchiaio di zenzero grattugiato
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
Coriandolo fresco per guarnire

طريقة التحضير

1

In una ciotola, mescola la salsa di soia, il succo di lime, lo zenzero grattugiato, l'aglio tritato e l'olio di sesamo.

2

Metti i gamberi in un piatto adatto per la cottura a vapore e versa sopra la marinata preparata. Lascia riposare per 5 minuti per insaporire.

3

Riempi una pentola con circa 1/2 litro d'acqua e porta a ebollizione. Posiziona un cestello per la cottura a vapore sopra la pentola.

4

Adagia il piatto con i gamberi nel cestello e copri con un coperchio. Cuoci a vapore per circa 8-10 minuti, finché i gamberi diventano opachi e cotti.

5

Servi i gamberi caldi, guarniti con coriandolo fresco.

القيم الغذائية بإيجاز

120 kcal

Calorie

22.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Steamed Garlic Prawns, Chinese Style Low Carb

Steamed Garlic Prawns, Chinese Style Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Steamed Garlic Prawns, Chinese Style Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Steamed Garlic Prawns, Chinese Style Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Steamed Garlic Prawns, Chinese Style Low Carb

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →