Tasty Table Diary

سهل, سويدية

Swedish Ground Almond Spritz Cookies Low Carb

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Swedish Ground Almond Spritz Cookies Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri i deliziosi biscotti svedesi proteici, leggeri e ricchi di mandorle, perfetti per uno snack sano e gustoso!

اختر هذه النسخة

الوقت

30m

الحصص

48 حصص

المستوى

Facile

المكونات

150 g di mandorle tostate
50 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
30 g di dolcificante naturale (eritritolo o stevia)
1 uovo grande
50 g di yogurt greco naturale
1 cucchiaino di estratto di mandorle
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale

طريقة التحضير

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia con carta da forno.

2

Frulla le mandorle tostate fino a ottenere una consistenza simile a farina grossolana.

3

In una ciotola, mescola l'uovo, lo yogurt greco e il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Aggiungi l'estratto di mandorle e mescola bene.

5

Setaccia la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale nella ciotola, quindi unisci le mandorle tritate.

6

Mescola fino a ottenere un impasto morbido, quindi lascia riposare in frigorifero per 10 minuti.

7

Forma delle palline con l'impasto e disponile sulla teglia, schiacciandole leggermente.

8

Cuoci in forno per 8-10 minuti, finché i biscotti non sono leggermente dorati.

9

Lascia raffreddare i biscotti sulla teglia per un minuto prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

القيم الغذائية بإيجاز

70 kcal

Calorie

3.2 g

Proteine

6.5 g

Carboidrati

4 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Swedish Ground Almond Spritz Cookies Low Carb

Swedish Ground Almond Spritz Cookies Low Carb è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Swedish Ground Almond Spritz Cookies Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Swedish Ground Almond Spritz Cookies Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Swedish Ground Almond Spritz Cookies Low Carb

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →