ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Sweet Sushi Fit, un'alternativa leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack goloso!
الوقت
25m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di cocco, l'uovo, l'eritritolo, la scorza di limone e il sale, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendere il composto su carta forno formando un rettangolo sottile e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti.
Nel frattempo, tritare finemente il cavolfiore fino a ottenere una consistenza simile al riso e cuocerlo a vapore per 5 minuti.
Mescolare il cavolfiore cotto con il latte di cocco, la cannella e l'estratto di vaniglia.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e aggiungere lo yogurt greco, mescolando bene.
Una volta che la tuile di cocco è raffreddata, tagliarla in strisce e avvolgerla attorno ai frutti di bosco misti.
Servire con la ganache di cioccolato e una spolverata di cacao amaro.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Sweet Sushi طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
