ثقافة الطعام
قصة Toum
Toum طبق محبوب جداً في المطبخ Libanese، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
سهل, لبنانية
Toum
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/ToumKim4x3-a549c6318758432aa523060b294fb6db.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
النسخة Original
Scopri la nostra salsa fit all'aglio con yogurt greco, perfetta per un tocco leggero e saporito ai tuoi piatti!
الوقت
10m
الحصص
6 حصص
المستوى
Facile
القيم الغذائية بإيجاز
60 kcal
Calorie
4 g
Proteine
2 g
Carboidrati
4 g
Grassi
المكونات
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountطريقة التحضير
1
Sbuccia gli spicchi d'aglio e schiacciali con un coltello.
2
Metti l'aglio in una ciotola e aggiungi un pizzico di sale.
3
Inizia a pestare l'aglio con un cucchiaio, fino a ottenere una pasta omogenea.
4
Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.
5
Incorpora il succo di limone e l'olio d'oliva, continuando a mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa.
6
Aggiusta di sale e pepe secondo i tuoi gusti.
7
Servi la salsa in una ciotola e gustala con verdure fresche o come condimento per carni.
قارن النسخ
أيّ نسخة تختار؟
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
نصائح الطهي
نصائح للحصول على النتيجة المثالية
استخدم أطزج المكوّنات التي تجدها للحصول على أفضل نكهة.
ابنِ الطعم تدريجياً وتذوّق أثناء الطهي.
لا تتسرّع في الطهي: التوازن هو كل شيء.
دع Toum يرتاح لحظة قبل التقديم.
FAQ
أسئلة حول هذه الوصفة
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
هل يمكنني تحضير Toum مسبقاً؟
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
ما النسخة الأخف؟
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
ما أفضل نسخة للياقة البدنية؟
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
هل يمكنني تجميده؟
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
شاهد قصة الوصفة.
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Toum
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
