Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una cheesecake leggera e proteica che mantiene la cremosità dell'originale riducendo calorie e zuccheri: perfetta per chi non vuole rinunciare al gusto senza compromessi nutrizionali.
Χρόνος
55m
Μερίδες
10 μερίδες
Επίπεδο
Media
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountPreparare lo stampo a cerniera rivestendolo di carta forno per facilitare l'estrazione.
In una ciotola, mescolare le briciole di biscotto integrale con l'olio di cocco fuso e il miele fino a ottenere un composto sabbioso.
Pressare uniformemente il composto sul fondo dello stampo, compattandolo bene con le dita; riporre in frigorifero per 10 minuti.
Grattare la zesta dei limoni in una ciotola, aggiungere lo yogurt greco e la ricotta scremata, mescolando delicatamente con una frusta per evitare grumi.
Aggiungere le proteine in polvere, il succo di limone, la vaniglia e l'amido di tapioca, mescolando con movimenti fluidi.
Incorporare le uova intere e l'albume uno alla volta, mescolando leggermente; aggiustare di sale.
Versare il composto sulla base di biscotto e livellare la superficie.
Cuocere in forno a bagno maria a 160°C per 35 minuti: la cheesecake deve restare leggermente morbida al centro.
Spegnere il forno, aprire lo sportello di pochi centimetri e lasciare raffreddare lentamente per 15 minuti dentro.
Estrarre dal forno e lasciar riposare a temperatura ambiente per 30 minuti, poi refrigerare per almeno 4 ore prima di servire.
Tagliare in 10 fette uguali con un coltello umido e caldo.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Cheesecake al Varoma Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Media. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
