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Εύκολο, Βρετανική

Orange Ginger Scones Protein

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Orange Ginger Scones Protein

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Χρόνος

27m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

100 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere gusto vaniglia
10 g di dolcificante stevia
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
1 pizzico di sale
30 g di yogurt greco magro
1 uovo grande
30 g di succo d'arancia fresco
1 cucchiaino di scorza d'arancia

Εκτέλεση

1

In una ciotola grande, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il dolcificante, il lievito, lo zenzero grattugiato e il sale.

2

Aggiungi lo yogurt greco e l'uovo, poi il succo d'arancia e la scorza, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.

3

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e lavoralo delicatamente per formare un disco di circa 2 cm di spessore.

4

Taglia il disco in spicchi e posizionali su una teglia rivestita di carta da forno, distanziandoli di circa 2 cm.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 10-12 minuti, fino a quando gli scones sono dorati.

6

Servi caldi, magari con un po' di yogurt o marmellata senza zucchero.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

290 kcal

Calorie

16 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Orange Ginger Scones Protein

Orange Ginger Scones Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Orange Ginger Scones Protein un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Orange Ginger Scones Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Orange Ginger Scones Protein

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