Tasty Table Diary

سهل, بريطانية

Orange Ginger Scones Protein

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Orange Ginger Scones Protein

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la ricetta degli scones proteici all'arancia e zenzero, leggeri e nutrienti!

اختر هذه النسخة

الوقت

27m

الحصص

1 حصص

المستوى

Facile

المكونات

100 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere gusto vaniglia
10 g di dolcificante stevia
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
1 pizzico di sale
30 g di yogurt greco magro
1 uovo grande
30 g di succo d'arancia fresco
1 cucchiaino di scorza d'arancia

طريقة التحضير

1

In una ciotola grande, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il dolcificante, il lievito, lo zenzero grattugiato e il sale.

2

Aggiungi lo yogurt greco e l'uovo, poi il succo d'arancia e la scorza, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.

3

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e lavoralo delicatamente per formare un disco di circa 2 cm di spessore.

4

Taglia il disco in spicchi e posizionali su una teglia rivestita di carta da forno, distanziandoli di circa 2 cm.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 10-12 minuti, fino a quando gli scones sono dorati.

6

Servi caldi, magari con un po' di yogurt o marmellata senza zucchero.

القيم الغذائية بإيجاز

290 kcal

Calorie

16 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Orange Ginger Scones Protein

Orange Ginger Scones Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Orange Ginger Scones Protein un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Orange Ginger Scones Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Orange Ginger Scones Protein

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →