Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/219721-rich-and-creamy-potatoes-au-gratin-Beauty-3x4-1-c74165c1772e4e1987d65235e0e34d96.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle patate gratin light, cremose e ricche di proteine, perfette per una cena sana e gustosa!
Χρόνος
45m
Μερίδες
4 μερίδες
Επίπεδο
Facile
300 kcal
Calorie
18 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Lava e pela le patate, quindi tagliale a fette sottili.
In una pentola, porta a ebollizione dell'acqua salata e cuoci le fette di patate per circa 5 minuti, finché non saranno leggermente morbide.
Scola le patate e lasciale raffreddare.
In una ciotola, mescola il latte scremato con la ricotta, il parmigiano, l'aglio tritato, il pepe, la noce moscata e un pizzico di sale.
Ungi una teglia da forno con un cucchiaino di olio d'oliva e disponi uno strato di patate.
Versa un po' della crema di ricotta sulle patate e ripeti l'operazione fino a esaurire gli ingredienti, terminando con la crema.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a quando la superficie sarà dorata.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Rich and Creamy Potatoes au Gratin Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Francese, με ρίζες στην παράδοση της Facile. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
