Tasty Table Diary

Μέσα, Σκανδιναβική

Rosettes

Ξεκίνα από το πρωτότυπο. Μετά διάλεξε την τέλεια έκδοση για σένα: Original, Low Carb, Protein ή Low Fat.

Αποθήκευση
Rosettes

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri come preparare delle deliziose Rosette Fit al forno, leggere e croccanti, perfette per un dolce sano!

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

35m

Μερίδες

30 μερίδες

Επίπεδο

Media

Υλικά

150 g di farina integrale
50 g di proteine in polvere (vaniglia)
3 uova
200 ml di latte scremato
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di lievito per dolci
zucchero a velo per decorare (facoltativo)

Εκτέλεση

1

In una ciotola capiente, sbatti le uova con il dolcificante e il pizzico di sale fino a ottenere un composto spumoso.

2

Aggiungi il latte, l'estratto di vaniglia e mescola bene.

3

Setaccia la farina integrale, le proteine in polvere e il lievito, quindi uniscili al composto liquido mescolando fino a ottenere una pastella omogenea.

4

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia rivestendola con carta da forno.

5

Versa la pastella in stampi per rosette o in stampini a forma di fiore, riempiendoli per circa 2/3.

6

Cuoci in forno per 12-15 minuti o fino a quando le rosette non saranno dorate e gonfie.

7

Lascia raffreddare e, se desideri, spolvera con zucchero a velo prima di servire.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

120 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Rosettes

Rosettes è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Rosettes un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Rosettes in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Rosettes

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →