Tasty Table Diary

メディア, スカンジナビア料理

Rosettes

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

保存
Rosettes

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri come preparare delle deliziose Rosette Fit al forno, leggere e croccanti, perfette per un dolce sano!

このバージョンを選ぶ

時間

35m

人数

30 人分

レベル

Media

食材

150 g di farina integrale
50 g di proteine in polvere (vaniglia)
3 uova
200 ml di latte scremato
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di lievito per dolci
zucchero a velo per decorare (facoltativo)

作り方

1

In una ciotola capiente, sbatti le uova con il dolcificante e il pizzico di sale fino a ottenere un composto spumoso.

2

Aggiungi il latte, l'estratto di vaniglia e mescola bene.

3

Setaccia la farina integrale, le proteine in polvere e il lievito, quindi uniscili al composto liquido mescolando fino a ottenere una pastella omogenea.

4

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia rivestendola con carta da forno.

5

Versa la pastella in stampi per rosette o in stampini a forma di fiore, riempiendoli per circa 2/3.

6

Cuoci in forno per 12-15 minuti o fino a quando le rosette non saranno dorate e gonfie.

7

Lascia raffreddare e, se desideri, spolvera con zucchero a velo prima di servire.

栄養価のサマリー

120 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

5 g

Grassi

バージョンを比較する

どのバージョンを選ぶ?

今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Rosettes

Rosettes è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Rosettes un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Rosettes in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Rosettes

WOW TV

レシピのストーリー動画を見る。

動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

動画を見る →

Tasty Table Academy

このレシピが4つのバージョンになる仕組みを見る。

The Tasty 4 Method™ Masterclassで、レシピ変換の考え方を深く学ぼう。

コースを開く →

記事とトレーニング

メソッドを理解しよう。

各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

開く →

Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

開く →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

コース

開く →