Tasty Table Diary

Εύκολο, Ιταλική

Torta gelato ricotta, pere e cioccolato - Versione

Ξεκίνα από το πρωτότυπο. Μετά διάλεξε την τέλεια έκδοση για σένα: Original, Low Carb, Protein ή Low Fat.

Αποθήκευση
Torta gelato ricotta, pere e cioccolato - Versione

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri la nostra torta gelato fit, leggera e gustosa, con yogurt greco e pere! Perfetta per ogni occasione!

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

35m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

50 g di farina di avena
10 g di cacao amaro in polvere
20 g di eritritolo
1 uovo intero
80 g di yogurt greco 0%
30 g di ricotta light
40 g di pera grattugiata

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una piccola tortiera rettangolare (15x10 cm circa).

2

In una ciotola, mescola la farina di avena, il cacao amaro, l'eritritolo e l'uovo intero fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versa l'impasto nella tortiera e cuoci per 12-15 minuti, fino a quando la superficie non è asciutta. Lascia raffreddare completamente.

4

In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco con la ricotta, aggiungi la pera grattugiata e mescola bene.

5

Taglia la base di torta in due dischi sottili, posiziona il primo disco, distribuisci il composto di yogurt e pera, copri con il secondo disco e metti in freezer per 30 minuti.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

240 kcal

Calorie

15.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Torta gelato ricotta, pere e cioccolato - Versione

Torta gelato ricotta, pere e cioccolato - Versione è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Torta gelato ricotta, pere e cioccolato - Versione un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Torta gelato ricotta, pere e cioccolato - Versione in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Torta gelato ricotta, pere e cioccolato - Versione

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →