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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la bruschetta fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Time
15m
Servings
1 servings
Level
Facile
Lava i pomodori ciliegini e tagliali a cubetti, eliminando i semi in eccesso.
In una ciotola, unisci i pomodori, l'olio EVO, il basilico fresco tritato, il pepe nero e l'aceto balsamico. Mescola bene e lascia riposare per 5 minuti.
Tosta la galletta di riso in forno a 180°C per circa 5 minuti fino a renderla croccante.
Se desideri, strofina leggermente lo spicchio d'aglio sulla galletta tostata per un sapore extra.
Spalma la ricotta light sulla galletta e distribuisci sopra il composto di pomodori.
Servi subito e gusta la tua bruschetta fit!
180 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Bruschetta all'italiana High- è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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