Tasty Table Diary

Media, Scandinavian

Old-Fashioned Swedish Glögg Protein

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Old-Fashioned Swedish Glögg Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e sana del tradizionale glögg svedese, perfetta per un momento di relax!

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Time

25m

Servings

10 servings

Level

Facile

Ingredients

500 ml di vino rosso leggero
250 ml di acqua
1 cucchiaio di miele biologico
1 stecca di cannella
1 scorza d'arancia bio
4 chiodi di garofano
3 baccelli di cardamomo
50 g di uvetta
50 g di mandorle tostate (opzionali)

Method

1

In una pentola, unisci il vino rosso e l'acqua, portando il tutto a fuoco medio fino a sfiorare il punto di ebollizione.

2

Aggiungi il miele e mescola fino a scioglierlo completamente.

3

Inserisci la stecca di cannella, la scorza d'arancia, i chiodi di garofano e i baccelli di cardamomo in un sacchetto di garza, legandolo bene. Immergi il sacchetto nella miscela di vino e acqua.

4

Lascia in infusione per circa 10 minuti, mescolando occasionalmente.

5

Dopo 10 minuti, rimuovi il sacchetto di spezie e aggiungi l'uvetta e le mandorle (se utilizzate).

6

Lascia raffreddare leggermente e servi caldo in tazze, guarnendo con un paio di uvetta e mandorle.

7

Consuma entro 2-3 giorni, conservando in frigorifero.

Nutrition at a glance

180 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

16 g

Carboidrati

2 g

Grassi

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Food culture

The story of Old-Fashioned Swedish Glögg Protein

Old-Fashioned Swedish Glögg Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Old-Fashioned Swedish Glögg Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Old-Fashioned Swedish Glögg Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Old-Fashioned Swedish Glögg Protein

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