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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane proteico di montagna, leggero e ricco di gusto!
Time
15m
Servings
1 servings
Level
Facile
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina di cocco, le proteine in polvere, il sale e il lievito istantaneo.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio extravergine di oliva, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Copri la ciotola e lascia riposare per 5 minuti.
Infarina leggermente il piano di lavoro, stendi l'impasto fino a ottenere uno spessore di circa 5 mm.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci il pane per 2-3 minuti per lato, fino a doratura.
Tieni il pane coperto con un canovaccio per mantenerlo morbido.
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
16 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Compare the versions
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Food culture
Pane di Montagna Libanese è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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