Suositut keittiöt
Aloita alkuperäisestä. Valitse sitten itsellesi täydellinen versio: Original, Low Carb, Protein tai Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi bignè leggeri e farciti con una crema proteica, perfetti per una dolce pausa sana!
Aika
35m
Annokset
1 annosta
Taso
Media
230 kcal
Calorie
17 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountInizia preparando la crema: in una ciotola mescola 40g di yogurt greco 0%, 1 uovo, 5g di eritritolo e 5g di proteine in polvere al gusto vaniglia. Cuoci a bagnomaria per 5 minuti a fuoco medio, mescolando costantemente. Lascia raffreddare.
Prepara l'impasto per i bignè: in una casseruola scalda 15ml d'acqua con 8g di olio d'oliva e un pizzico di sale. Aggiungi 10g di farina di cocco e mescola bene fino a formare un impasto omogeneo. Lascia raffreddare per 5 minuti.
Aggiungi l'uovo rimasto all'impasto raffreddato, mescolando energicamente con un cucchiaio di legno fino a ottenere un composto liscio.
Trasferisci l'impasto in una sac à poche con bocchetta liscia e forma 3-4 piccoli bignè su una placca foderata di carta forno. Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti fino a doratura.
Una volta cotti, spegni il forno e lascia asciugare i bignè all'interno per 5 minuti.
Dopo il raffreddamento, pratica un piccolo taglio laterale e farcisci con la crema preparata.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Bignè Cake on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.
Katso video →Tasty Table Academy
Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.
Avaa kurssi →Artikkelit ja koulutus
Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
