Tasty Table Diary

Media, Italialainen

Erbazzone reggiano

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Erbazzone reggiano

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri la versione leggera dell'Erbazzone, ricca di spinaci e ricotta per un pasto nutriente e gustoso!

Valitse tämä versio

Aika

1h

Annokset

6 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

370 kcal

Calorie

26 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

In una padella, scaldare un cucchiaio d'olio e far soffriggere la cipolla tritata fino a doratura.

2

Aggiungere gli spinaci e cuocere fino a quando si saranno appassiti, quindi lasciar raffreddare.

3

In una ciotola, mescolare la ricotta, le uova, il parmigiano, sale e pepe. Unire gli spinaci raffreddati e amalgamare il tutto.

4

In un'altra ciotola, versare la farina e un pizzico di sale. Aggiungere acqua tiepida poco alla volta fino a ottenere un impasto morbido e omogeneo.

5

Dividere l'impasto in due parti e stenderle su un piano infarinato, una leggermente più grande dell'altra.

6

Rivestire una teglia con carta forno e adagiare la sfoglia più grande, rialzando i bordi.

7

Versare il ripieno di spinaci e ricotta sulla base e coprire con la sfoglia più piccola, sigillando bene i bordi.

8

Praticare dei fori sulla superficie con una forchetta per permettere al vapore di uscire.

9

Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 30 minuti, finché la superficie non sarà dorata.

10

Lasciare intiepidire, tagliare a fette e servire.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Erbazzone reggiano

Erbazzone reggiano on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Erbazzone reggiano levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Erbazzone reggiano etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Erbazzone reggiano

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Erbazzone reggiano

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.