Suositut keittiöt
Aloita alkuperäisestä. Valitse sitten itsellesi täydellinen versio: Original, Low Carb, Protein tai Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un Parker Roll rivisitato in chiave proteica e leggera, perfetto per iniziare la giornata con gusto!
Aika
25m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
14 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountIn un pentolino, riscalda il latte scremato insieme allo yogurt greco a fuoco dolce per circa 2 minuti.
Aggiungi l'eritritolo e il lievito disidratato, mescola e lascia riposare per 5 minuti.
In una ciotola, unisci la farina di avena, l'uovo intero, i fiocchi d'avena e un pizzico di sale.
Versa il composto di latte e yogurt nella ciotola e impasta manualmente fino a ottenere un impasto omogeneo (circa 3 minuti).
Trasferisci l'impasto su un foglio di carta forno e modellalo in forma di panetto tondo.
Copri con pellicola e lascia lievitare a temperatura ambiente per 30 minuti.
Spennella la superficie con il tuorlo d'uovo diluito nel latte, quindi cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.
Lascia raffreddare prima di servire.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Parker Roll on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.
Katso video →Tasty Table Academy
Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.
Avaa kurssi →Artikkelit ja koulutus
Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
