Tasty Table Diary

Helppo, Vietnamilainen

Pho Vietnamita ad Alta

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Tallenna
Pho Vietnamita ad Alta

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Versio Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine del classico Pho Vietnamita, un piatto sano e delizioso!

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Aika

40m

Annokset

1 annosta

Taso

Facile

Raaka-aineet

300 ml di brodo vegetale
1 cipolla piccola, bruciata
2 spicchi d'aglio, schiacciati
1 stecca di cannella
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
1 pod di anice stellato
1 foglia d'alloro
100 g di petto di pollo, tagliato a fette sottili
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
100 g di noodles di riso integrale
50 g di funghi shiitake, puliti
10 g di cipollotto affettato finemente
8 g di coriandolo fresco tritato
10 g di germogli di soia
1 peperoncino fresco, affettato in anelli
1 spicchio di lime, per servire

Valmistustapa

1

In un pentolino, unire 300 ml di brodo vegetale, la cipolla bruciata, l'aglio, la cannella, lo zenzero, l'anice stellato e la foglia d'alloro. Portare a ebollizione, poi abbassare la fiamma e far sobbollire per 20 minuti, quindi filtrare il brodo e tenerlo caldo.

2

In una padella, scaldare l'olio di semi di girasole e rosolare il petto di pollo tagliato a fette sottili per circa 4 minuti per lato, salando e pepando a piacere.

3

Cuocere i noodles di riso integrale secondo le istruzioni sulla confezione, scolandoli bene.

4

In una ciotola, unire i noodles, versare il brodo caldo filtrato, aggiungere il pollo rosolato e i funghi shiitake.

5

Guarnire con il cipollotto, il coriandolo fresco, i germogli di soia e il peperoncino fresco.

6

Servire con uno spicchio di lime a parte per un tocco di freschezza.

Ravintosisältö lyhyesti

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

22 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Ruokakulttuuri

Tarina: Pho Vietnamita ad Alta

Pho Vietnamita ad Alta è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pho Vietnamita ad Alta un momento prima di servire.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Posso preparare Pho Vietnamita ad Alta in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pho Vietnamita ad Alta

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