Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione light del celebre Hawaiian Millionaire Pie australiano: un dolce cremoso monoporzione che mantiene l'esotico abbinamento ananas-ciliegia ma ridotto in macro nutrizionali, con yogurt greco proteico e stevia al posto del latte condensato, frutti tropicali freschi e una base croccante leggera.
Aika
10m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
245 kcal
Calorie
14 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountPrepara la base: sbriciona finemente 15g di biscotto proteico o galletta di mais, unisci 5ml di olio di cocco fuso ed eritritolo q.b., distribuisci il composto sul fondo di una ciotola o bicchiere monoporzione e compatta leggermente.
Prepara la crema: in una ciotola, monta 100g di yogurt greco 0% con 10g di proteine in polvere neutro, aggiungendo stevia q.b. e 2ml di succo di limone fresco.
Incorpora delicatamente 40g di ananas fresco o sbrinato (già scolato bene) e 10g di marasche sgocciolate.
Distribuisci la crema sulla base e livella con un cucchiaio.
Decora con 5g di noci tritate finemente e un'altra marasca sulla sommità.
Riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
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Ruokakulttuuri
Tiramisù Hawaiano - Versione Protein on erittäin rakastettu Australiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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Dove mangiarla
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