Tasty Table Diary

Media, Italialainen

Torta della nonna al cioccolato Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Torta della nonna al cioccolato Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Una versione fit della classica torta della nonna: con crema al cioccolato proteica, frolla integrale leggera e pinoli tostati. Golosa, saziante e consapevole.

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Aika

1h 8m

Annokset

12 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

215 kcal

Calorie

9 g

Proteine

24 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Raaka-aineet

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1

Prepara la crema proteica: in un pentolino scalda il latte scremato a fuoco medio con i semi di vaniglia. In una ciotola monta i 2 uovi interi con 1 tuorlo aggiuntivo, aggiungi le proteine in polvere, l'amido di mais e la farina integrale, mescolando delicatamente. Versa il latte caldo sul composto mescolando costantemente con una frusta per evitare grumi. Rimetti il tutto in pentola e continua a scaldare a 80°C circa per 8-10 minuti, mescolando spesso, fino a ottenere una crema densa. Aggiungi il cioccolato fondente tritato e amalgama bene. Se desideri una consistenza più ricca, mescola 50 g di ricotta magra. Versa in una ciotola, copri con pellicola a contatto e lascia raffreddare a temperatura ambiente per almeno 45 minuti.

2

Nel frattempo prepara la frolla: in una ciotola unisci la farina integrale, lo zucchero di canna, il burro freddo tagliuzzato e 1 uovo. Lavora velocemente con le dita fino a ottenere un impasto sabbioso. Compatta con le mani, avvolgi nella pellicola trasparente leggermente appiattito a disco e riposa in frigorifero per 30 minuti.

3

Preriscalda il forno a 180°C dopo 20 minuti di riposo della pasta.

4

Tira fuori la frolla, togli la pellicola e dividi l'impasto in due parti: 2/3 e 1/3. Su un piano leggermente infarinato, stendi entrambe le porzioni con un mattarello fino a uno spessore di circa 4-5 mm.

5

Fodera uno stampo per crostata da 24 cm di diametro (precedentemente bagnato con acqua) con la sfoglia più grande, lasciando i bordi che sporgono leggermente.

6

Versa delicatamente la crema di cioccolato raffreddatasi sul fondo della frolla. Distribuisci uniformemente 12 g di pinoli tostati sulla superficie.

7

Copri con la seconda sfoglia, sigilla bene i bordi pressandoli con una forchetta, quindi spennella con un velo di latte e cospargi con i restanti 13 g di pinoli.

8

Cuoci in forno a 180°C per circa 28 minuti, fino a quando la superficie risulta dorata ma i bordi non sono scuriti. La torta continuerà a consolidarsi raffreddandosi.

9

Lascia riposare in forno spento con la porta socchiusa per 10 minuti, quindi trasferisci su una griglia e lascia raffreddare completamente.

10

Poco prima di servire, spolvera leggermente con una punta di zucchero a velo o eritritolo se gradito. Taglia in 12 fette e servi.

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Ruokakulttuuri

Tarina: Torta della nonna al cioccolato Protein

Torta della nonna al cioccolato Protein on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Torta della nonna al cioccolato Protein levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Torta della nonna al cioccolato Protein etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Torta della nonna al cioccolato Protein

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