Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi brownies alle pere, ricchi di cioccolato fondente e senza zuccheri aggiunti, perfetti per una dolce pausa fit!
Temps
50m
Portions
12 portions
Niveau
Facile
240 kcal
Calorie
7 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
In una ciotola, unisci le pere a cubetti con un cucchiaio di cacao, mescolando bene e metti da parte.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde, mescolando di tanto in tanto fino a che non è completamente fuso.
In una ciotola, sbatti le uova con il miele (o sciroppo d'agave) e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi lo yogurt greco e il cioccolato fuso, mescolando bene.
In un'altra ciotola, mescola la farina di mandorle, il cacao amaro, il lievito e il sale.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Incorpora delicatamente le pere nell'impasto.
Versa il composto nella teglia e livella la superficie con una spatola.
Cuoci in forno per 25-30 minuti, o fino a quando un stuzzicadenti inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare nella teglia prima di tagliare in quadrati e servire.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Birnen-Brownies Protein est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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