La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi brownies alle pere, ricchi di cioccolato fondente e senza zuccheri aggiunti, perfetti per una dolce pausa fit!
Tid
50m
Porsjoner
12 porsjoner
Nivå
Facile
240 kcal
Calorie
7 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
In una ciotola, unisci le pere a cubetti con un cucchiaio di cacao, mescolando bene e metti da parte.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde, mescolando di tanto in tanto fino a che non è completamente fuso.
In una ciotola, sbatti le uova con il miele (o sciroppo d'agave) e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi lo yogurt greco e il cioccolato fuso, mescolando bene.
In un'altra ciotola, mescola la farina di mandorle, il cacao amaro, il lievito e il sale.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Incorpora delicatamente le pere nell'impasto.
Versa il composto nella teglia e livella la superficie con una spatola.
Cuoci in forno per 25-30 minuti, o fino a quando un stuzzicadenti inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare nella teglia prima di tagliare in quadrati e servire.
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Matkultur
Birnen-Brownies Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
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Dove mangiarla
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