Tasty Table Diary

Facile, Italienne

Cheesecake stracciatella alla ricotta e yogurt greco (senza burro) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Cheesecake stracciatella alla ricotta e yogurt greco (senza burro) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Una cheesecake leggera e proteica che non rinuncia al gusto della stracciatella: base croccante con fette biscottate integrali, crema vellutata di ricotta e yogurt greco arricchita di cacao naturale e cioccolato fondente.

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Temps

20m

Portions

8 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

198 kcal

Calorie

17 g

Proteine

14 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

Tritura le fette biscottate integrali con le prugne secche e l'olio di cocco fino a ottenere una consistenza sabbiosa.

2

Aggiungi il latte scremato e mescola fino a formare un impasto compatto.

3

Trasferisci il composto in una tortiera (20 cm di diametro) e pressalo bene con il dorso di un cucchiaio, creando una base uniforme. Riponi in frigorifero.

4

In un pentolino piccolo, riscalda l'acqua a fuoco medio, aggiungi l'agar agar setacciato e mescola continuamente per 2-3 minuti fino a completo scioglimento.

5

Versa il composto di agar agar in una ciotola e lascialo raffreddare per 5 minuti.

6

Aggiungi la ricotta, lo yogurt greco e il miele al composto di agar agar tiepido, mescolando delicatamente con una spatola fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

7

Incorpora il cacao in polvere setacciato e il sale, mescolando con movimenti dolci per evitare di incorporare troppa aria.

8

Trita finemente il cioccolato fondente e uniscilo alla crema con un'ultima mescolata leggera.

9

Versa la crema sulla base compatta e livella la superficie con una spatola bagnata.

10

Riponi in frigorifero per almeno 5 ore (preferibilmente una notte) fino a completo rassodamento.

11

Estrai la cheesecake dal frigorifero 10 minuti prima di servire, affetta con un coltello bagnato e asciugato tra ogni taglio.

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Culture culinaire

L'histoire de Cheesecake stracciatella alla ricotta e yogurt greco (senza burro) Protein

Cheesecake stracciatella alla ricotta e yogurt greco (senza burro) Protein est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Cheesecake stracciatella alla ricotta e yogurt greco (senza burro) Protein un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Cheesecake stracciatella alla ricotta e yogurt greco (senza burro) Protein à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Cheesecake stracciatella alla ricotta e yogurt greco (senza burro) Protein

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Articles et formation

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