Tasty Table Diary

Médias, Autrichienne

Torta al Cioccolato e Nocciole Viennese

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Torta al Cioccolato e Nocciole Viennese

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra torta fit al cioccolato e nocciole, leggera e ricca di proteine!

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Temps

35m

Portions

1 portions

Niveau

Media

Ingrédients

30g di farina di avena
20g di cacao amaro in polvere
15g di nocciole tritate
1 uovo grande
20g di dolcificante stevia
25g di yogurt greco 0%
1 cucchiaio di olio di oliva
1/2 cucchiaino di lievito in polvere
un pizzico di sale

Préparation

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo rotondo (ø 12 cm) con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola l'uovo con il dolcificante fino ad ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di oliva, mescolando bene.

4

In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, il cacao, le nocciole tritate, il lievito e il sale.

5

Incorporare gli ingredienti secchi nel composto umido, mescolando delicatamente per evitare grumi.

6

Versa l'impasto nello stampo e livella la superficie.

7

Cuoci in forno per circa 18-20 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare per qualche minuto nello stampo prima di sformare e servire tiepida.

Valeurs nutritionnelles en bref

230 kcal

Calorie

9 g

Proteine

18 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Torta al Cioccolato e Nocciole Viennese

Torta al Cioccolato e Nocciole Viennese è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Torta al Cioccolato e Nocciole Viennese un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Torta al Cioccolato e Nocciole Viennese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Torta al Cioccolato e Nocciole Viennese

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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