食の文化
ストーリー： アルゼンチン風ロースト・ローファットスペアリブ
アルゼンチン風ロースト・ローファットスペアリブ は Argentina 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, アルゼンチン料理
アルゼンチン風ロースト・ローファットスペアリブ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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バージョン Original
美味しくてヘルシーなアルゼンチン風スペアリブ。マリネしてグリルで焼き上げ、風味豊かで軽い夕食にぴったりです！
時間
30m
人数
4 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
4 g
Carboidrati
20 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, mescola paprika, aglio in polvere, pepe nero e un pizzico di sale.
2
Massaggia le costolette con la miscela di spezie e lasciale marinare per 15 minuti.
3
Riscalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella con un po' di olio d'oliva.
4
Cuoci le costolette sulla griglia per circa 10 minuti per lato, o fino a quando la carne è tenera e ben cotta.
5
Prima di servire, spruzza con succo di lime e aggiungi un po' di salsa di soia.
6
Guarnisci con prezzemolo fresco e servi subito.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に アルゼンチン風ロースト・ローファットスペアリブ をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
赤身スペアリブの利点は何ですか？
赤身の牛スペアリブはタンパク質、鉄分、亜鉛の良い供給源であり、バランスの取れた食事に欠かせません。
牛肉を他の種類の肉に置き換えられますか？
はい、鶏肉や赤身の豚スペアリブを使用してよりライトな代替品にすることができます。
レシピをさらに軽くする方法はありますか？
フレッシュハーブベースのマリネを使用し、オイルを避けることで、さらに脂肪分を減らすことができます。
このスペアリブ 1 人前は何カロリーですか？
1 人前は約 400 kcalで、軽い夕食に適しています。
このスペアリブに合う最高の付け合わせは何ですか？
フレッシュサラダやグリル野菜は、スペアリブに添えるのに最適な付け合わせです。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore アルゼンチン風ロースト・ローファットスペアリブ
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