食の文化
ストーリー： アボカドバジル プロテインドレッシング
アボカドバジル プロテインドレッシング は Americana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, アメリカ
アボカドバジル プロテインドレッシング
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
軽やかで高タンパクな私たちのソースをお試しください。お料理に爽やかな彩りを添える一品です！
時間
10m
人数
2 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
120 kcal
Calorie
7 g
Proteine
6 g
Carboidrati
8 g
Grassi
食材
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un account作り方
1
Inizia tagliando a metà l'avocado e rimuovendo il nocciolo. Scava la polpa e mettila in una ciotola.
2
Aggiungi lo yogurt greco, il succo di limone, il basilico fresco, l'olio d'oliva e il cipollotto tagliato a rondelle.
3
Frulla il tutto con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
4
Assaggia e regola di sale e pepe secondo il tuo gusto. Se la salsa è troppo densa, aggiungi un cucchiaio d'acqua per renderla più fluida.
5
Trasferisci la salsa in un contenitore ermetico e conserva in frigorifero fino al momento di servire.
バージョンを比較する
どのバージョンを選ぶ？
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に アボカドバジル プロテインドレッシング をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
ソースに使うアボカドの利点は何ですか？
アボカドは健康的な脂質、ビタミン、ミネラルが豊富で、栄養バランスのとれた食事に貢献します。
別の種類のヨーグルトを使ってもよいですか？
はい、ギリシャヨーグルトの代わりにプレーンヨーグルトや植物性ヨーグルトを使えば、乳製品不使用バージョンにもできます。
このソースはベジタリアンの食事に適していますか？
もちろんです。ソースは完全に植物由来で、タンパク質も豊富です。
ソースはどのように保存できますか？
密閉容器に入れて冷蔵庫で最長3日間保存できます。
他のハーブを加えてもよいですか？
もちろんです！パセリ、ミント、コリアンダーなどを使って風味を変えてみてください。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore アボカドバジル プロテインドレッシング
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
