食の文化
ストーリー： 低脂肪ローストポークのバインミー
低脂肪ローストポークのバインミー は Vietnamita 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, ベトナム料理
低脂肪ローストポークのバインミー
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
マリネしたチキンと新鮮野菜で作る、軽やかで美味しいバインミーをお楽しみください!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
食材
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un account作り方
1
Marinare il petto di pollo tagliato a strisce con salsa di soia, succo di lime e un pizzico di pepe nero per 15 minuti.
2
In un'altra ciotola, mescolare carote e cetrioli a julienne con aceto di riso e lasciar riposare per 10 minuti.
3
Cuocere il pollo in una padella antiaderente a fuoco medio-alto per 5-7 minuti, fino a doratura.
4
Preparare una base spalmabile mescolando yogurt greco con un cucchiaino di salsa di soia e un pizzico di aglio in polvere.
5
Usare una piadina integrale come pane, spalmare la miscela di yogurt su entrambi i lati.
6
Disporre le strisce di pollo cotto, le verdure marinate e qualche foglia di coriandolo fresco.
7
Arrotolare la piadina e scaldare brevemente in padella per 2 minuti per rendere la piadina croccante.
8
Servire a fette, accompagnato da una spruzzata di lime fresco.
バージョンを比較する
どのバージョンを選ぶ？
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に 低脂肪ローストポークのバインミー をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
このレシピでの鶏肉の利点は何ですか?
鶏肉は優れた低脂肪タンパク質源で、筋肉の構築と満腹感の維持に役立ちます。
鶏肉を他のタンパク質に置き換えられますか?
はい、グリルした豆腐やテンペを使ってベジタリアン版にできます。
バインミーはどのように保存できますか?
ラップに包んで冷蔵庫で 1 日間保存できます。
事前に準備できますか?
はい、鶏肉のマリネとマリネ野菜は前もって準備できます。
この料理におすすめの付け合わせは?
軽いサラダや新鮮なフルーツがよく合います。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore 低脂肪ローストポークのバインミー
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
