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イタリア
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まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della torta salata ai porri e ricotta, leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo gustoso e sano!
時間
45m
人数
6 人分
レベル
Facile
1. Preriscalda il forno a 200°C. Fodera uno stampo per torta con la pasta sfoglia integrale.\n2. Pulisci e affetta i porri.\n3. In una padella antiaderente, scalda un filo d'olio e rosola i porri a fuoco medio per circa 10 minuti, fino a farli appassire. Aggiusta di sale e pepe.\n4. In una ciotola, sbatti le uova con la ricotta e il parmigiano fino a ottenere un composto omogeneo.\n5. Unisci i porri rosolati al composto di uova e mescola bene.\n6. Versa il ripieno sulla base di pasta sfoglia nello stampo e livellalo.\n7. Inforna per 30 minuti o fino a quando la superficie non sarà dorata. Servi calda o tiepida.
350 kcal
Calorie
22.5 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
La deliziosa torta ai porri Low Carb è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
