食の文化
ストーリー： 低脂肪かぼちゃ餅
低脂肪かぼちゃ餅 は Giapponese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
軽くて栄養満点の美味しいスナック、プロテインかぼちゃ餅をお試しください！
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
200 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
5 g
Grassi
食材
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無料で登録する Ho già un account作り方
1
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una piccola teglia monoporzione con carta forno.
2
In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e l'eritritolo.
3
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e unisci la purea di zucca, lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
4
Incorpora gli ingredienti umidi in quelli secchi, amalgamando delicatamente.
5
Versa l'impasto nella teglia e cuoci per 15 minuti, fino a quando è dorato.
6
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire, con una spolverata di cannella a piacere.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に 低脂肪かぼちゃ餅 をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
オートミール粉を他のもので代用できますか？
はい、アーモンド粉や米粉を使って異なる食感を楽しむことができます。
このスナックは低カロリーダイエットに適していますか？
もちろんです、1人分あたり200 kcal未満です。
かぼちゃピューレの利点は何ですか？
かぼちゃピューレは食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、消化器の健康に優れています。
かぼちゃ餅はどのように保存できますか？
密閉容器に入れて冷蔵庫で2〜3日間保存できます。
事前に餅を作っておけますか？
はい、事前に作って、提供前に温め直すことができます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore 低脂肪かぼちゃ餅
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