食の文化
ストーリー： グアバのパステリート ハイプロテイン・低糖質
グアバのパステリート ハイプロテイン・低糖質 は Cubana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, キューバ料理
グアバのパステリート ハイプロテイン・低糖質
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
軽やかで高タンパクなグアバのフィット・パステリートをご紹介!ヘルシーで美味しいスナックにぴったりです。
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
190 kcal
Calorie
10 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
食材
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1
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.
2
In una ciotola, mescola la farina di mandorle e le proteine in polvere con un pizzico di sale.
3
Aggiungi l'uovo e impasta fino a ottenere un composto omogeneo.
4
Stendi l'impasto su un piano infarinato fino a formare un quadrato di circa 15x15 cm.
5
Posiziona la pasta di guava al centro del quadrato e piega a triangolo, sigillando i bordi con una forchetta.
6
Spennella la superficie con l'olio di cocco e, se desideri, cospargi con eritritolo.
7
Cuoci in forno per 12-15 minuti fino a doratura.
8
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に グアバのパステリート ハイプロテイン・低糖質 をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
アーモンドプードルの利点は何ですか?
アーモンドプードルは良質な脂質、タンパク質、食物繊維が豊富で、低糖質ダイエットに理想的です。
別の甘味料を使ってもいいですか?
はい、エリスリトールの代わりにステビアやはちみつなど他の天然甘味料を使用できますが、カロリーには注意してください。
このパステリートは高タンパクダイエットに適していますか?
もちろんです。プロテインパウダーを加えているので、しっかりとしたタンパク質量を含んでいます。
パステリートはどのように保存できますか?
密閉容器に入れて冷蔵庫で2-3 日間保存できます。
パステリートを冷凍することはできますか?
はい、焼く前の状態で冷凍でき、冷凍庫から直接焼くことができます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore グアバのパステリート ハイプロテイン・低糖質
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