食の文化
ストーリー： オリエンタルスイーツ：低糖質バクラヴァの伝統レシピ
オリエンタルスイーツ：低糖質バクラヴァの伝統レシピ は Internazionale 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
メディア, インターナショナル
オリエンタルスイーツ：低糖質バクラヴァの伝統レシピ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
クルミとハーブシロップを使ったライトなバクラヴァのレシピをご紹介。罪悪感なくスイーツを楽しみたい方にぴったりです！
時間
55m
人数
8 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
240 kcal
Calorie
7 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
食材
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1
Preriscalda il forno a 180°C.
2
Ungi una teglia con il burro di cocco fuso.
3
Posiziona 3 fogli di pasta fillo, spennellando ogni strato con il burro di cocco.
4
Mescola le noci e le mandorle con l'eritritolo e la cannella.
5
Distribuisci parte della miscela di frutta secca sopra i fogli di pasta fillo.
6
Continua ad alternare pasta fillo e miscela di frutta secca, terminando con 3 fogli.
7
Taglia a losanghe la superficie della baklava.
8
In un pentolino, porta ad ebollizione l'acqua, il succo di limone e il rosmarino, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 5 minuti.
9
Versa lo sciroppo caldo sulla baklava appena sfornata e lascia riposare per almeno 30 minuti prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
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FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
このライトバクラヴァの利点は何ですか？
このバクラヴァはエリスリトールとココナッツバターを使用することで、低糖質・低炭水化物でありながら、クルミからの良質な脂肪をしっかり摂取できます。
別の甘味料を使えますか？
はい、エリスリトールの代わりにステビアやはちみつなど他の天然甘味料を使用できますが、カロリー値が変わることをお忘れなく。
バクラヴァを事前に作り置きできますか？
もちろんです！事前に作って冷蔵庫で保存し、提供前に軽く温めることができます。
このバクラヴァ1人前は何カロリーですか？
1人前あたり約240カロリーで、軽くて満足感のあるスイーツです。
ヴィーガンの方にも適していますか？
ココナッツバターを他の植物油に置き換え、甘味料がヴィーガン対応であることを確認すれば、このレシピをヴィーガン仕様にできます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore オリエンタルスイーツ：低糖質バクラヴァの伝統レシピ
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