食の文化
ストーリー： チロル風ヘーゼルナッツのライト高タンパクプチケーキ
チロル風ヘーゼルナッツのライト高タンパクプチケーキ は Austriaca 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, オーストリア料理
チロル風ヘーゼルナッツのライト高タンパクプチケーキ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
ヘルシーで栄養満点の朝食にぴったりな、ヘーゼルナッツとカカオの美味しい高タンパクプチケーキの作り方をご紹介します!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
290 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
食材
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un account作り方
1
Preriscalda il forno a 180°C e prepara una tortiera di 15 cm di diametro, rivestendola con carta forno.
2
In una ciotola, sbatti l'uovo intero con gli albumi e il dolcificante per circa 3 minuti fino a ottenere un composto spumoso.
3
Aggiungi lo yogurt greco e mescola delicatamente fino a incorporarlo completamente.
4
In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, il cacao, la cannella, il lievito e il sale. Mescola bene.
5
Incorpora gli ingredienti secchi al composto di uova e yogurt, aggiungendo anche le nocciole tritate e le gocce di cioccolato.
6
Versa il composto nella tortiera e livellalo con un cucchiaio.
7
Cuoci in forno per 18-20 minuti, finché uno stecchino inserito al centro esce pulito ma con una consistenza umida.
バージョンを比較する
どのバージョンを選ぶ？
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に チロル風ヘーゼルナッツのライト高タンパクプチケーキ をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
レシピにおけるギリシャヨーグルトの利点は何ですか?
ギリシャヨーグルトはタンパク質が豊富で、消化を促進し、満腹感をもたらします。
ヘーゼルナッツを他のナッツで代用できますか?
はい、アーモンドやくるみを使用できますが、風味が少し変わることを考慮してください。
このプチケーキは低カロリーダイエットに適していますか?
もちろんです!タンパク質が豊富で、カロリーが低いです。
プチケーキはどのように保存できますか?
密閉容器に入れて冷蔵庫で2-3日間保存できます。
このプチケーキをグルテンフリーで作ることは可能ですか?
はい、グルテンフリー認証のオートミール粉を使用するだけで大丈夫です。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore チロル風ヘーゼルナッツのライト高タンパクプチケーキ
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
