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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei deliziosi stroopwafels, perfetti per un dolce sano e gustoso!
시간
1h
인분
12 인분
난이도
Media
In una ciotola grande, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e la cannella.
In un'altra ciotola, unisci il burro di mandorle, la stevia, l'uovo e il latte di mandorle, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, impastando fino ad ottenere un impasto morbido.
Lascia riposare l'impasto per 15 minuti.
Prepara un'apposita piastra per waffle e preriscaldala secondo le istruzioni.
Dividi l'impasto in 12 palline e appiattiscile leggermente.
Cuoci ogni pallina nella piastra per circa 2-3 minuti o fino a doratura.
Una volta cotte, taglia le cialde a metà orizzontalmente.
Spalma un po' di sciroppo d'acero all'interno e riunisci le due metà.
Ripeti con il resto dell'impasto e servi i tuoi stroopwafels fit!
210 kcal
Calorie
7.5 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Stroopwafels è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
